Normy
Jestli jsem to dobře pochopila z dřívějších diskuzí, důležité je hlavně dodržovat spotřební koš.Takže zelenina a ovoce co nejčasteji.Neplatí tedy už pravidla o tom, že např. když mám pod masem trošku zeleniny, už by neměl být zeleninový salát, brambor 2Xv týdnu, ovoce jen ke sladkému…..prostě všechno to, co se paní kuchařky učily ve škole dříve.Jsem nováček, tak omluvte případnou naivitu dotazu.A jak řešíte třeba pomazánky v bezmasý den.Prý musí být masové,šunka a do paštik se mi moc nechce.Můžu dát luštěninovou-bílkoviny jako v mase?Díky, Lenka
Normy
Autor: Lenkam
Normy
Jestli jsem to dobře pochopila z dřívějších diskuzí, důležité je hlavně dodržovat spotřební koš.Takže zelenina a ovoce co nejčasteji.Neplatí tedy už pravidla o tom, že např. když mám pod masem trošku zeleniny, už by neměl být zeleninový salát, brambor 2Xv týdnu, ovoce jen ke sladkému…..prostě všechno to, co se paní kuchařky učily ve škole dříve.Jsem nováček, tak omluvte případnou naivitu dotazu.A jak řešíte třeba pomazánky v bezmasý den.Prý musí být masové,šunka a do paštik se mi moc nechce.Můžu dát luštěninovou-bílkoviny jako v mase?Díky, Lenka